我们已经在锁定教训

公斤员工

公斤头福祉,尼克·福塞斯,几点思考未来是什么样的,什么我们可以做健康适应新的“正常”的后锁定。

当我们慢慢来锁定出我们许多人都会感到不安同样不确定和我们自己的。我们在哪里开始呢?我们可以拿起我们离开的地方?也许最重要的是,将事情回到他们以前的样子?

我们许多人一样,我已经花了多少锁定的重温老电影,所以它的时候,一个几天前的晚上也没有什么意外,我发现自己看 外侨。尽管这部电影是现在四十多岁了,打开顺序并没有失去其影响。我们看到了商业太空拖船,“诺斯托罗莫”的小船员,从hypersleep醒来。多久了,他们已经在这些豆荚,我们不知道。月,年?当他们出现,他们行动迟缓,似乎迷失了方向,就好像挣扎着要记得他们在哪里,他们需要做什么。

当我们慢慢来锁定出我们许多人都会感到不安同样不确定和我们自己的。我们在哪里开始呢?我们可以拿起我们离开的地方?也许最重要的是,将事情回到他们以前的样子?现在,这是很难回答这些问题。也许这真的是一个真正的机会击中复位按钮和改变我们的生活方式。然而,历史告诉我们,我们不是在从过去吸取教训非常好。考虑“战争结束所有战争”,在“繁荣与萧条”经济,节约,种族歧视。这样的例子不胜枚举。当然,这同样适用于我们自己的个人行为,或许更是如此。那么,什么,如果有的话,已锁定告诉我们?

连接谈话和听,在那里,感觉连

好了,名列榜首肯定是家人和朋友的重要性。社交距离和花费这么多时间开之后,我们很多人都缺少不好是如此中央对我们的生活简单的社会交往。或许只有当你意识到你是多么依赖是它的东西取方式。当然,在我们的自然,人类渴望保持联系我们的笔记本电脑,手机和社交媒体被证明是一大福音。无论是家人缩放或周五晚上饮料测验上的球队,我们都保持连接,而事实上,我们有些人看到了更多我们的家人和亲密的朋友比我们本来可能锁定的做出来。

保持学习: “Embrace的新经验,看到的机会,惊喜你自己”

终身学习的重要性是我们已经习惯了谈论在学校。当然,对于我们所有的人在公斤,由学生,教师和家长一个巨大的集体努力的意思,学习继续保持快速增长,但我们也看到我们如何使用过我们的时间来学习新的技能的例子。锁定锯的那些早期,有些激动人心的日子里很多人的烤面包或掸去一些长期被遗忘的乐器。但即使你没能占用长号,在过去三个月中我们很多人已经能够多读,听音乐或者更简单地享受有思考和反思的时间。我们还必须感谢父母,向上和向下的国家,谁高尚花了这么多时间来帮助孩子学习和借鉴。不是一件容易的工作,当你累了,在很短的耐心和具有避开了唠叨的感觉,也许老师始终是正确的。

记笔记:记得简单的事情,让你的快乐”

积极思考的力量是强大:看到一线希望尽管有困难,记住简单的事情,使你快乐的能力。被希望和乐观的不只是链接到更好的健康和福利,但它可以帮助我们建立弹性和坏的时候期间更好地应对。当然,没有人能永远快乐的人,特别是有这么多的烦恼和坏消息围绕。但重要的是保持对事物的角度来看,要感谢的是我们确实有这很好,并在我们的生活顺利同时也承认,并提醒自己,事情会变得更好是非常重要的。

你的时间,你的话,你的存在”

随机行为仁慈的。再次,这是我们谈了很多在学校,但以前从来没有善待朋友,家庭,社区,甚至自己这么重要的事情。无论是志愿服务,帮助脆弱的邻居,或只是在那里的人,我们所有的人能有所奉献。锁定一件事,我们已经看到了世界各地,团结我们的过程中,是人们善待对方,走到一起,帮助和相互支持,向我们表明,尽管所有的损失,焦虑和不确定性也有希望,支持和社区。

积极点: “做什么,你可以享受你做什么,你的移动心情”

在锁定的最初几周内,我们被允许出门锻炼一天一次。多么珍贵成了当时。它是否是一个循环,一个运行或只是一个简单走路它提醒我们,保持积极健康,不只是在我们的身体健康方面,而且我们的心理健康的重要性。在不论其形式,锻炼身体提升我们的能量水平并改善我们的睡眠,情绪和福利。期间,当我们可能已经感到焦虑锁定的那些低点,压力大,烦躁不安,易怒或奋力浓缩,运动是释放我们的自我感觉良好的激素和恢复我们的平静感的好方法。

因此,我们有它。 保持联系,不断学习,是积极的,采取通知并给予。 我们锁定期间学会了五种简单的教训。五节课,尽管如此,有助于保持我们身体和精神健康,快乐和满足。这些教训锁定期间为我们服务好,他们将在充满挑战的几个月里这样做更是这样。

但当时我们真的需要锁定教给我们什么是生命中最重要?可能不是。事实是,在所有的可能性,我们早就知道这一点。正如经常出现的情况,但是,它需要逆境来提醒我们什么是重要的,但什么,很多时候,我们要么选择忽略或想当然。

(与感谢指导。)

尼克·福赛斯

幸福的头

金士顿文法学校