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English第六届校院文化艺术节冬季养生健康讲座举行
日期：2021-03-03 作者：王蕴 编辑:吴建生 审核:杨卫红 来源：
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本网讯 为关爱广大教职工身体健康，提高教职工的健康意识和自我保健能力，11月17日下午，校工会组织了第六届校院文化艺术节冬季养生健康讲座，邀请上海中医药大学附属曙光医院朱抗美教授主讲。朱抗美教授以“冬令进补 幸福需要健康”为主题，为广大教职工上了一堂深入浅出的中医养生保健课。
中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。朱教授从中医阴阳辩证统一、天人合一的思想入手，辅以生动的生活例子，为大家详细讲解了很多生活中常见的养生误区。接着，朱教授对如何养生给予了科学指导。通过几个实用的小妙招教会大家如何看面色、口干、舌苔、二便、脉相等，来辨别阴与阳、虚与实、补与泄，然后对如何补气、补血、阴补、阳补分别给出了详细的开路方。最后，朱教授还邀请大家一起做伸展运动，学做简易的穴位按摩及经络操。
整场讲座生动活泼，互动频繁。讲座结束后，不少人提出了生活中的常见问题，朱教授一一为其解答。教职工们表示，朱教授的讲解通俗易懂、贴近生活、受益匪浅，十分符合他们的“口味”。
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